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Descubre los artículos del Blog de la Universidad Europea. Ponte al día en innovación educativa y en las últimas tendencias de áreas como Ingeniería, Salud y Medicina, Deporte, Tecnología y Empresa, entre otras. #VeMasAllá

La escalera de coordinación es una herramienta muy simple que podemos utilizar para maximizar el rendimiento en nuestros entrenamientos, trabajando así la agilidad la coordinación y la velocidad. En esta ocasión la utilizaremos como un medio para calentar

La escalera de coordinación es una herramienta muy simple para maximizar el rendimiento en nuestros entrenamientos.

En esta ocasión vamos a realizar un trabajo de fuerza utilizando un aro de Pilates y con una metodología similar a la de esta disciplina. Es decir, teniendo muy presente la respiración.

Realiza un trabajo de fuerza utilizando un aro de Pilates y con una metodología similar a la de esta disciplina, teniendo en cuenta la respiración.

Ejercicios con el Kettlebell #JuntosVamosMásAllá

Trabaja tu cuerpo de forma integral siguiendo una rutina de ejercicios con kettlebell, la pesa rusa cada vez más presente en los entrenamientos deportivos.

Iniciativa Docente: ArteConfinado #JuntosVamosMásAllá

Te contamos la iniciativa docente durante el confinamiento que ha generado un proyecto de libro con poemas e imágenes realizados durante la pandemia.

Entrenamiento Isométrico con Fitball #JuntosVamosMásAllá

Sigue nuestro entramiento isométrico en Fitball y consigue tonificar de una forma completa tu abdomen sin moverte de casa. ¡Súmate al reto!

Rutina de ejercicios con tobilleras para glúteos #JuntosVamosMásAllá

Sigue nuestra rutina de ejercicios con pesas tobilleras para glúteos y consigue tonificar y reafirmar desde casa tu tren inferior. ¡Súmate al reto!

Hiit Tren Inferior / CORE #JuntosVamosMásAllá

Sigue nuestro entrenamiento Hiit para el tren inferior y consigue a través de ejercicios de alta intensidad exigir un poco más a tu cuerpo. ¡Súmate al reto!

Entrenamiento con Fitball 2 #JuntosVamosMásAllá

Sigue nuestro circuito de entrenamiento con Fitball en el que realizarás diferentes ejercicios con los que fortalecerás abdomen y piernas. ¡No dejes de entrenar!

Ejercicios de abdomen con Fitball #JuntosVamosMásAllá

Sigue nuestros ejercicios de abdomen ABS ON FITBALL y consigue tonificar tu vientre a través de un trabajo de estabilidad. ¡Súmate al reto!

Legs Workout: entrenamiento del tren inferior #JuntosVamosMásAllá

Sigue nuestro entrenamiento del tren inferior Legs Workout con el que fortalecerás tus piernas y mejorarás tu estabilidad y coordinación. ¡Súmate al reto!

Entrevista a Carlos García: grupo Azul y Negro #JuntosVamosMásAllá

Esta semana en Europea Media entrevistamos a Carlos García Vaso, uno de los integrantes del grupo Azul y Negro, dúo pionero de los años 80 en España.

Entrenamiento tren superior con bandas elásticas #JuntosVamosMásAllá

Sigue nuestra rutina de entrenamiento con bandas elásticas y fortalece los músculos del tren superior sin salir de casa. ¡Súmate al reto!

¡Descubre el voluntariado virtual! #JuntosVamosMásAllá

Únete al voluntariado virtual de la Universidad Europea y forma parte de las ayudas sociales para personas que tras el COVID-19 son ahora más vulnerables.

Circuito funcional con desplazamientos #JuntosVamosMásAllá

Sigue nuestro circuito funcional formado por cuatro ejercicios con desplazamiento con el que mejorarás tu condición física. ¡Súmate al reto!

¿Conoces los Objetivos de Desarrollo Sostenible? #JuntosVamosMásAllá

Descubre en qué consisten los objetivos de desarrollo sostenible adoptados en la Asamblea General de la ONU de 2015, el papel de España e implicaciones.

Entrenamiento de ejercicios cardio y fuerza #JuntosVamosMásAllá

Sigue una combinación de ejercicios de cardio y fuerza con la que trabajarás casi todos los músculos centrando tu cuerpo en quemar calorías. ¡Súmate al reto!

Alumni de éxito: prácticas universitarias #JuntosVamosMásAllá

Esta semana en Europea Media hablamos con Laura Cueto, una Alumni de éxito que nos cuenta la repercusión profesional que tuvieron sus prácticas universitarias.

Tonificar tren superior: Push Ups Workout #JuntosVamosMásAllá

Sigue nuestra rutina de ejercicios Push Ups Workout con los que conseguirás tonificar tu tren superior sin necesidad de material. ¡Súmate al reto!

Sesiones de Balance: Postura y Equilibrio #JuntosVamosMásAllá

Sigue nuestras sesiones de balance con las que desarrollarás tu postura y equilibrio a través de ejercicios de control corporal. ¡Concéntrate!

Convocatoria extraordinaria… ¿Y ahora qué? #JuntosVamosMásAllá

Te aconsejamos cómo afrontar los exámenes de la convocatoria extraordinaria y consigas la máxima rentabilidad durante tu tiempo de estudio. ¡Confía en ti!

Alumni de éxito: pasión por la radio #JuntosVamosMásAllá

Esta semana en Europea Media hablamos con David Pérez, un Alumni de éxito que descubrió su pasión por la radio en la Universidad Europea. ¡Entra ya!

Ejercicios isométricos para abdomen “Six Pack” #JuntosVamosMásAllá

Evita el dolor cervical que producen algunos entrenamientos convencionales y prueba nuestros ejercicios isométricos para abdominales. ¡Súmate al reto ya!

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