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Blog UE

Descubre los artículos del Blog de la Universidad Europea. Ponte al día en innovación educativa y en las últimas tendencias de áreas como Ingeniería, Salud y Medicina, Deporte, Tecnología y Empresa, entre otras. #VeMasAllá

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Entrenamiento en Bosu #JuntosVamosMásAllá

Mejora tu resistencia cardiovascular con nuestro entrenamiento en bosu, seis ejercicios para tonificar y fortalecer tu tren inferior. ¡Pruébalo!

Ejercicios de Fitball #JuntosVamosMásAllá

Sigue nuestros ejercicios de Fitball y consigue un entrenamiento completo desde casa con el que tonificarás todo tu cuerpo. ¡Activa tus músculos!

Los ejercicios de cada bloque se ordenarán realizando 20'' de ejercicio + 5'' plancha + 30'' de ejercicio + 5'' de plancha y así con cada bloque.

Realizaremos un calentamiento general para iniciarse y prepararse para cualquier tipo de sesión de entrenamiento.

Trabajaremos Trapecio, Deltoides, Redondo mayor y menor, Dorsal ancho, Infraespinoso y Bíceps.

Entrenamiento completo de espalda con barra y Kettlebells.

Músculos a trabajar: Trapecio, Deltoides anterior, posterior y parte media.

Hombros fuertes con este entrenamiento de Kettlebells.

Campaña Prevención del Cáncer del Piel 2020

Prevención del cáncer de piel: la Fotoprotección y la Autoexploración.

La escalera de coordinación es una herramienta muy simple que podemos utilizar para maximizar el rendimiento en nuestros entrenamientos, trabajando así la agilidad la coordinación y la velocidad. En esta ocasión la utilizaremos como un medio para calentar

La escalera de coordinación es una herramienta muy simple para maximizar el rendimiento en nuestros entrenamientos.

En esta ocasión vamos a realizar un trabajo de fuerza utilizando un aro de Pilates y con una metodología similar a la de esta disciplina. Es decir, teniendo muy presente la respiración.

Realiza un trabajo de fuerza utilizando un aro de Pilates y con una metodología similar a la de esta disciplina, teniendo en cuenta la respiración.

Ejercicios con el Kettlebell #JuntosVamosMásAllá

Trabaja tu cuerpo de forma integral siguiendo una rutina de ejercicios con kettlebell, la pesa rusa cada vez más presente en los entrenamientos deportivos.

Iniciativa Docente: ArteConfinado #JuntosVamosMásAllá

Te contamos la iniciativa docente durante el confinamiento que ha generado un proyecto de libro con poemas e imágenes realizados durante la pandemia.

Entrenamiento Isométrico con Fitball #JuntosVamosMásAllá

Sigue nuestro entramiento isométrico en Fitball y consigue tonificar de una forma completa tu abdomen sin moverte de casa. ¡Súmate al reto!

Rutina de ejercicios con tobilleras para glúteos #JuntosVamosMásAllá

Sigue nuestra rutina de ejercicios con pesas tobilleras para glúteos y consigue tonificar y reafirmar desde casa tu tren inferior. ¡Súmate al reto!

Hiit Tren Inferior / CORE #JuntosVamosMásAllá

Sigue nuestro entrenamiento Hiit para el tren inferior y consigue a través de ejercicios de alta intensidad exigir un poco más a tu cuerpo. ¡Súmate al reto!

Entrenamiento con Fitball 2 #JuntosVamosMásAllá

Sigue nuestro circuito de entrenamiento con Fitball en el que realizarás diferentes ejercicios con los que fortalecerás abdomen y piernas. ¡No dejes de entrenar!

Ejercicios de abdomen con Fitball #JuntosVamosMásAllá

Sigue nuestros ejercicios de abdomen ABS ON FITBALL y consigue tonificar tu vientre a través de un trabajo de estabilidad. ¡Súmate al reto!

Legs Workout: entrenamiento del tren inferior #JuntosVamosMásAllá

Sigue nuestro entrenamiento del tren inferior Legs Workout con el que fortalecerás tus piernas y mejorarás tu estabilidad y coordinación. ¡Súmate al reto!

Entrevista a Carlos García: grupo Azul y Negro #JuntosVamosMásAllá

Esta semana en Europea Media entrevistamos a Carlos García Vaso, uno de los integrantes del grupo Azul y Negro, dúo pionero de los años 80 en España.

Entrenamiento tren superior con bandas elásticas #JuntosVamosMásAllá

Sigue nuestra rutina de entrenamiento con bandas elásticas y fortalece los músculos del tren superior sin salir de casa. ¡Súmate al reto!

¡Descubre el voluntariado virtual! #JuntosVamosMásAllá

Únete al voluntariado virtual de la Universidad Europea y forma parte de las ayudas sociales para personas que tras el COVID-19 son ahora más vulnerables.

Circuito funcional con desplazamientos #JuntosVamosMásAllá

Sigue nuestro circuito funcional formado por cuatro ejercicios con desplazamiento con el que mejorarás tu condición física. ¡Súmate al reto!

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