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Descubre los artículos del Blog de la Universidad Europea. Ponte al día en innovación educativa y en las últimas tendencias de áreas como Ingeniería, Salud y Medicina, Deporte, Tecnología y Empresa, entre otras. #VeMasAllá

Hiit: entrenamiento básico #QuedateEncasa

Ponte en forma en casa y descubre cómo practicar un entrenamiento Hiit de ejercicios básicos con sesiones cortas de alta intensidad.

5 ejercicios fáciles para hacer en casa #Quedateencasa

Te proponemos 5 ejercicios muy sencillos para realizar en casa para mejorar la fuerza y la funcionalidad en acciones del día a día.

Rutina fácil de ejercicios en casa sin material #QuédateEnCasa

Para poder entrenar en casa no hace falta ningún material, esta rutina de ejercicios te ayudará a ejercitarte de manera sencilla, descúbrela.

Guía de entrenamiento con escaleras #Quédateencasa

Descubre nuestra guía de entrenamiento para tren inferior y ponte en forma con nuestros ejercicios con escaleras. Incluye vídeo explicativo. ¡Entra ya!

La música como terapia #Quédateencasa

Cantar libera endorfinas, lo cual te hace más feliz, libera oxitocina contra el estrés y la depresión, entre otros muchos beneficios para la salud, descúbrelos.

Ejercicios de Pilates y Yoga para niños #Quédateencasa

Hemos preparado una serie de ejercicios de yoga y pilates para niños, que podéis practicar en casa. Incluye vídeo explicativo de los ejercicios. ¡Entra ya!

Lo mejor de Europea Media: Luis Bassat, Andrés Montes y un cortometraje UE #Quédateencasa

Europea Media en su empeño por hacer más llevaderos estos días, os acompaña con una serie de contenidos. En esta ocasión, una entrevista en Europea TV a Luis Bassat, uno de los publicistas más impo...

Clase online de Pilates con pica #Quédateencasa

Pilates con pica. Nivel medio. Para hacer más ameno el #QuédateEnCasa y para no perder la forma física hoy os proponemos esta clase de pilates con pica. Está dividida en tres sesiones y dirigida p...

8 pasos para desarrollar tus habilidades de liderazgo #Quédateencasa

Estos días en casa es el momento ideal para trabajar en habilidades profesionales como el liderazgo. En este post, os propongo un entrenamiento dividido en ocho pasos para convertirnos en mejores l...

Ejercicios para mejorar la postura #Quédateencasa

El hecho de estar durante muchas horas sentados delante de la pantalla de un ordenador en ocasiones puede llevarnos a sufrir molestias y dolores de espalda. Para evitar estas dolencias os proponemo...

Fisioterapia para la tercera edad #Quédateencasa

Es importante que nuestros mayores sigan moviéndose en estos días en casa para que no aumenten sus dolencias musculoesqueléticas y tengan una mejor calidad de vida. Nos quedamos en casa pero seguim...

Ejercicios para practicar en casa con tu familia #Quédateencasa

En este entrenamiento se mezclan ejercicios de fuerza y resistencia y podrás practicar en familia ejercicios en los que trabajaréis tanto tren superior como tren inferior.

Consejos sencillos para una buena ergonomía visual #QuédateEnCasa

Es importante cuidar la ergonomía visual en estos días de trabajo y estudio en casa.

Ejercicios de cardio y piernas #QuédateEnCasa

Hoy os traemos una rutina muy sencilla que todos podemos hacer en casa para seguir manteniendo la forma física en estos días de aislamiento.

Circuito de ejercicios para hacer en casa #QuédateEnCasa

Te presentamos esta sesión de entrenamiento, con material doméstico, para que la puedas realizar en casa sin necesidad de utilizar equipamiento específico.

Hábitos Saludables en Nutrición

Hoy queremos compartir con vosotros algunos consejos y recomendaciones para mantener una alimentación sana y equilibrada utilizando la método del plato.

Nuestra primera línea de defensa en esta crisis, ¡gracias!

La Enfermería como profesión, tiene muchos campos de actuación, asistencial, gestión, investigación y docencia. En estos tiempos complicados en los que estamos inmersos, destaca sobre todo la funci...

Sesión de Pilates en casa #QuédateEnCasa

¿Quieres practicar ejercicio con un entrenador sin necesidad de moverte de casa? Sólo necesitas una colchoneta o esterilla y ver este vídeo en el que un monitor te va guiando por los diferentes eje...

Consejos para trabajar desde casa

¿Quieres conocer algunos consejos útiles para poder trabajar de forma efectiva desde casa? Te proponemos que veas este vídeo que hemos preparado con algunas sugerencias para conseguirlo.

Sesión de CORE para practicar en casa #QuédateEnCasa

Estos días en casa es muy importante practicar ejercicio. Te proponemos que lo hagas con este vídeo en el que te mostramos cómo puedes ejercitar la zona abdominal.

Estudiar Ciencias del Deporte de forma semipresencial ya es posible

La Universidad Europea es la primera institución universitaria en ofertar el Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte en modalidad semipresencial.

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