Cómo mejorar el rendimiento académico con recursos emocionales #QuedateEncasa

Al afrontar cualquier situación y, sobre todo las que implican dificultad, generalmente se acude a la gestión emocional. En este sentido, nos viene a la mente la idea del enfoque positivo de estas situaciones. Así, la idea central de este video es plantear una serie de estrategias psicológicas que ayuden al estudiante a seguir conectado con su vida académica desde la eficiencia emocional.

Se trabajan técnicas como focalizar la atención en lo que se puede controlar, establecer rutinas de funcionamiento diario o la higiene del sueño.

Por ello, te invito a poner en práctica el contenido de este video.

#QuédateEnCasa