Consejos de vida saludable en cuarentena #QuédateEnCasa

Psiconutriconsejos para el confinamiento

Luisa Marilia Cantisano. Máster Universitario en Trastornos del Comportamiento Alimentario y Obesidad

Psiconutriconsejos para el confinamiento

Desde el Máster Universitario en Trastornos del Comportamiento Alimentario y Obesidad, queremos contribuir con tu salud.

Por eso, a continuación, encontrarás dos consejos para mantener tu bienestar psicológico y una buena alimentación durante estos días de aislamiento.

Durante la cuarentena por COVID-19 es normal que surjan en nosotros emociones y pensamientos no muy placenteros que muchas veces afectan nuestra estabilidad psicológica y a nuestros hábitos de vida saludable. En este vídeo, encontrarás dos consejos que te pueden servir para regular esas sensaciones negativas, estructurar tu mente y comer de forma sana dentro de casa.