HITT tren inferior
Irene Urtiaga Díaz. Monitora del Complejo Deportivo Universidad Europea.
Hitt tren inferior/
Estos entrenamientos están de moda por tener las ventajas de poder realizarse en la calle, en casa o en el gimnasio y además de ser un estupendo trabajo en un periodo corto de tiempo.
El entrenamiento de hoy es un interválico de alta intensidad para exigir un puntito más a nuestro cuerpo, en el cuál realizaremos 4 bloques de trabajo de 2 ejercicios cada uno. De cada bloque realizaremos 4 series alternando 1 ejercicio de tren inferior y 1 ejercicio de core dinámico.
BLOQUE 1:
BLOQUE 2:
BLOQUE 3:
BLOQUE 4:
Entre cada bloque realizaremos una recuperación de 1 minuto. Si fuera muy exigente realizar los 4 bloques en el mismo entrenamiento podrías realizar el bloque 1 y 2 en un entrenamiento y el bloque 3 y 4 en otro entrenamiento
La salud es el principio de la felicidad, y el ejercicio es el principio de la salud.
¿Tienes dudas? Te las resolvemos
Sabes qué estudiar:
Si ya sabes lo que vas a estudiar pero tienes dudas o deseas ampliar detalles.
Aún no lo tienes claro:
Si aún no has decidido lo que quieres estudiar, te llamamos y te aconsejamos.
Cargando ...
¡Gracias!
Acabamos de recibir tu solicitud de información.
En breve nos pondremos en contacto contigo para resolver tus dudas y proporcionarte toda la información que necesites
¡Gracias!
Acabamos de recibir tu inscripción a nuestra Jornada de Puertas Abiertas
¡Esperamos verte en la Universidad Europea!
¡Gracias!
Hemos recibido tus datos correctamente.
En breve nos pondremos en contacto contigo y te proporcionaremos la información que necesites.
¡Tu fichero ha sido descargado!
En breve nos pondremos en contacto contigo para resolver tus dudas y proporcionarte toda la información que necesites
Te pedimos unos datos, los justos para poder llamarte y darte toda la información que necesites
¡Gracias!
¡Esperamos verte en la Universidad Europea!