Nuestra página no está optimizada para Internet Explorer.
Por favor, usa otro navegador. Gracias.
Nuestra página no está optimizada para Internet Explorer.
Por favor, usa otro navegador. Gracias.
Estiramientos dinámicos
Irene Urtiaga. Monitora del Complejo Deportivo Universidad Europea.
Estiramientos dinámicos 2
En estos días de confinamiento nos mostramos mucho más sedentarios, en posiciones antinaturales en las que el cuerpo sufre. Debemos proponernos levantarnos cada hora, ir a beber, al baño o simplemente realizar unos ejercicios de movilidad y/o estiramientos. Con tan solo cinco minutos de nuestro tiempo, podemos mejorar la circulación, evitar la acumulación de líquidos, los problemas de espalda, cervicales, etc.
Proponemos esta rutina con varios estiramientos que deberemos realizar de forma suave y tranquila, aguantando unos segundos en cada posición y sin rebotes, eso sí, alargando el cuerpo todo lo posible.
#QuédateEnCasa
¿Tienes dudas? Te las resolvemos
Sabes qué estudiar:
Si ya sabes lo que vas a estudiar pero tienes dudas o deseas ampliar detalles.
Aún no lo tienes claro:
Si aún no has decidido lo que quieres estudiar, te llamamos y te aconsejamos.
Cargando ...
¡Gracias!
Acabamos de recibir tu solicitud de información.
En breve nos pondremos en contacto contigo para resolver tus dudas y proporcionarte toda la información que necesites
¡Gracias!
Acabamos de recibir tu inscripción a nuestra Jornada de Puertas Abiertas
¡Esperamos verte en la Universidad Europea!
¡Gracias!
Hemos recibido tus datos correctamente.
En breve nos pondremos en contacto contigo y te proporcionaremos la información que necesites.
¡Tu fichero ha sido descargado!
En breve nos pondremos en contacto contigo para resolver tus dudas y proporcionarte toda la información que necesites
Te pedimos unos datos, los justos para poder llamarte y darte toda la información que necesites
¡Gracias!
¡Esperamos verte en la Universidad Europea!
