Trabajo con el Kettlebell
Irene Urtiaga Díaz. Monitora del Complejo Deportivo Universidad Europea.
Trabajo con el Kettlebell
Realizaremos 3 series de 8 - 10 repeticiones poniendo especial atención al control del movimiento.
Si no se dispone de kettlebells se pueden utilizar dos mancuernas.
Entrenar duele, pero duele más no entrenar.
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