Interval Training. Tabata and EMOM
Irene Urtiaga Díaz. Monitora del Complejo Deportivo Universidad Europea.
Interval Training. Tabata and EMOM
Este trabajo está dividido en dos partes:
La primera parte consta de dos Tabatas. El primer Tabata lo realizaremos como calentamiento específico y cada uno está compuesto por cuatro rondas de 20” de trabajo y 10” de descanso:
Primer Tabata
Segundo Tabata
La segunda parte (EMOM) son 8 minutos en los cuales trabajaremos en bloques de un minuto, realizando todos los ejercicios en cada uno de ellos, el tiempo restante hasta completar el minuto será el tiempo de recuperación:
#QuédateEnCasa
¿Tienes dudas? Te las resolvemos
Sabes qué estudiar:
Si ya sabes lo que vas a estudiar pero tienes dudas o deseas ampliar detalles.
Aún no lo tienes claro:
Si aún no has decidido lo que quieres estudiar, te llamamos y te aconsejamos.
Cargando ...
¡Gracias!
Acabamos de recibir tu solicitud de información.
En breve nos pondremos en contacto contigo para resolver tus dudas y proporcionarte toda la información que necesites
¡Gracias!
Acabamos de recibir tu inscripción a nuestra Jornada de Puertas Abiertas
¡Esperamos verte en la Universidad Europea!
¡Gracias!
Hemos recibido tus datos correctamente.
En breve nos pondremos en contacto contigo y te proporcionaremos la información que necesites.
¡Tu fichero ha sido descargado!
En breve nos pondremos en contacto contigo para resolver tus dudas y proporcionarte toda la información que necesites
Te pedimos unos datos, los justos para poder llamarte y darte toda la información que necesites
¡Gracias!
¡Esperamos verte en la Universidad Europea!