Todos los aficionados al fútbol conocen a un jugador que haya tenido una lesión muscular. Nadie se escapa - ni Karim Benzema, Leo Messi o Kylian Mbappe. Profesionales, amateurs, defensas, centrocampistas y delanteros - todos sufren lesiones musculares en el fútbol porque forman parte del día a día.
En este post, veremos más en detalle cuales son los tipos de lesiones en el fútbol y la importancia de la fisioterapia deportiva en prevenir, tratar y recuperarse de las lesiones - algo que puedes convertirte en experto siendo fisioterapéutico deportivo con el Máster Fisioterapia Deportiva Online.
La mayoría de las lesiones en el fútbol afectan a la extremidad inferior, involucrando el muslo, la ingle, la rodilla o el tobillo. A continuación, vemos las lesiones más frecuentes en el fútbol:
Una distensión inguinal es cuando uno de los músculos de la parte interna del muslo se estira, se lesiona o se desgarra. Las distensiones inguinales pueden ser leves o graves. Los síntomas incluyen:
Una de las lesiones más frecuentes en el fútbol es una distensión de isquiotibiales. Eso ocurre cuando uno o más de los músculos que bajan por la parte posterior de la pierna (bíceps femoral, el semitendinoso y el semimembranoso) se estiran o distienden demasiado y se empiezan a desgarrar. Igual que una distensión inguinal, existen niveles de gravedad - pueden ser leves, con poco dolor y un período de recuperación breve. O pueden ser graves y requerir una operación y semanas de rehabilitación.
Los síntomas de una distensión isquiotibial son bastante obvias porque se lo nota en el momento.
El jugador suele sentir un dolor agudo y un crujido en la parte posterior del muslo. Y es muy probable que no pueda seguir corriendo y participando en el partido.
Otros síntomas de distensión de isquiotibiales son los siguientes:
El ligamento cruzado anterior, uno de los dos ligamentos en la rodilla, se puede romper si se estira demasiado debido a una lesión. La rotura puede ser parcial (atraviesa una parte del ligamento) o completa (atraviesa todo el ligamento).
La mayoría de las personas que se rompen el ligamento cruzado anterior sienten dolor y un “sonido explosivo” en la rodilla justo en el momento de sufrir la lesión. Pocos minutos después, la rodilla suele inflamarse. Una vez que la inflamación cede, las personas con una rotura del ligamento cruzado anterior pueden caminar. Pero es posible que sientan que la rodilla está inestable, no soporte el peso y provoque una pérdida del equilibrio.
También localizado en la rodilla, el menisco es un disco cartilaginoso en forma de C que absorbe el impacto de la actividad deportiva y ayuda a mantener la rodilla. La rotura de menisco es una lesión deportiva bastante habitual, sobre todo en los deportes de contacto, como el fútbol.
Los síntomas de un desgarro de menisco varían en función de la gravedad de la lesión, pero el jugador suele notar:
La fisioterapia deportiva tiene un papel clave en la rehabilitación de los futbolistas, pero esa no es la única función que tiene que ofrecer. Además, la fisioterapia, y por tanto el fisioterapeuta (junto con el preparador físico y el cuerpo técnico), debe trabajar para prevenir posibles lesiones, y actuar como educador de hábitos saludables para el futbolista.
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