Cátedra Investigación del Sueño - Universidad Europea, Grupo Quirónsalud y Exeltis

La Universidad Europea de Valencia, en colaboración con los partners Exeltis y Quirónsalud, presentó el 16 de abril de 2026 la III Jornada de la Cátedra de Investigación en Sueño.

El encuentro reunió a referentes del ámbito sanitario, educativo e institucional para compartir evidencia científica y analizar cómo la organización del tiempo escolar y social está impactando en la salud y el aprendizaje de niños y adolescentes. Entre las cifras más relevantes expuestas durante la jornada destaca que el 70 % de los adolescentes españoles no duerme las horas necesarias para su desarrollo, que hasta el 35 % de los jóvenes presenta problemas de sueño, y que la pérdida media diaria de descanso en esta etapa alcanza las 2,6 horas, generando un jet lag social de 2,4 horas, uno de los más elevados de Europa occidental.

El Dr. Gonzalo Pin Arboledas, coordinador del Comité de Sueño y Cronobiología de la Asociación Española de Pediatría, abrió el bloque de ponencias analizando la relación entre ritmos circadianos y aprendizaje desde una perspectiva pediátrica. Durante su intervención subrayó que el retraso del cronotipo en la adolescencia es un fenómeno biológico y universal, y que no adecuar los horarios escolares a estos ritmos favorece la somnolencia, el estrés y el fracaso escolar, además de impactar en la salud mental y emocional del alumnado.

Por su parte, el Dr. Daniel Gabaldón Estevan, profesor titular de Sociología de la Universitat de València y responsable del Proyecto KAIROS, presentó resultados que evidencian cómo el desajuste entre el horario escolar y el reloj biológico de los estudiantes afecta no solo al sueño, sino también al uso del tiempo, al rendimiento cognitivo y a la satisfacción vital. Los datos compartidos muestran que los adolescentes españoles llegan a dormir hasta tres horas menos de lo recomendado para su edad, con consecuencias claras en atención, memoria, regulación emocional y bienestar.

Desde el ámbito institucional, la Dra. Mara Garcés Sánchez, subdirectora general de Prevención y Promoción de la Salud de la Conselleria de Sanidad de la Generalitat Valenciana, situó el sueño infantil y adolescente como una prioridad de salud pública. Durante su intervención recordó que casi la mitad de los niños españoles no cumple las recomendaciones de sueño, una tendencia que se ha agravado en las últimas décadas y que presenta un marcado gradiente social, afectando con mayor intensidad a los entornos más vulnerables.

La jornada concluyó con una mesa redonda moderada por la Dra. Lucía Monfort Belenguer, neuropediatra, en la que participaron el secretario autonómico de Educación de la Generalitat Valenciana, Daniel McEvoy Bravo, junto a los ponentes Gonzalo Pin, Daniel Gabaldón y Mara Garcés. Bajo el título “Horario escolar, aprendizajes, salud y sueño: ¿qué hemos aprendido?”, el debate puso el foco en la necesidad de trasladar la evidencia científica a la toma de decisiones educativas y políticas.

Durante el diálogo se destacó que retrasar el inicio de la jornada escolar en secundaria se consolida como una de las intervenciones de mayor impacto y menor coste, capaz de aumentar entre 38 y 45 minutos diarios el tiempo de sueño, con beneficios demostrados en rendimiento académico, salud mental, seguridad y bienestar docente. Experiencias internacionales ampliamente avaladas muestran que los desafíos organizativos son gestionables y que la inacción tiene un coste real en salud y equidad.

El encuentro refuerza una idea clave compartida por todos los ponentes: invertir en sueño es invertir en salud, educación y futuro, y exige repensar cómo organizamos el tiempo para proteger el desarrollo y el bienestar de las nuevas generaciones.