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Medicina y Salud
Actualizado el 27 de Noviembre de 2024

Terapia EMDR: psicología del trauma

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Índice de contenidos

  1. Terapia EMDR: ¿Qué es?
  2. Técnica EMDR: opciones
  3. Tratamiento de la terapia EMDR
  4. ¿Se puede hacer terapia EMDR sin psicólogos especialistas en traumas?

La Organización Mundial de salud recomienda la terapia EMDR como una de las técnicas a utilizar en trastornos relacionados con el trauma. Este tipo de terapia es de las más efectivas en patologías postraumáticas.

La terapia de desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR) es un método con una larga investigación que ha demostrado ayudar a pacientes en la recuperación de algún trauma, así como a otras experiencias angustiosas relacionadas con salud mental como el estrés o la ansiedad entre otras.

Si quieres formarte en esta rama de ciencias de la salud y poder aplicar tus conocimientos como profesional en pacientes, puedes estudiar el Grado en Psicología en Madrid, Valencia, Alicante, Málaga, Canarias o su modalidad online de la Universidad Europea donde tendrás acceso un programa académico completo que te habilitará para poder aplicar las técnicas necesarias de cara a la solución de traumas y otras patologías relacionadas.

Terapia EMDR: ¿Qué es?

La técnica EMDR se enfoca en el estudio de recuerdos del pasado conectados con problemas que el paciente tiene en su día a día actual, trata de abordar los síntomas presentes para evitar tenerlos en el futuro.

Sus siglas significan, desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares. Mediante esta terapia el cerebro llega a esos recuerdos negativos y se sustituye esa sensación de peligro por una información más acorde y comprensible. Este método ha demostrado ayudar a personas a recuperarse de diferentes traumas asociados al pasado.

Las personas que se pueden beneficiar de esta terapia EMDR abarca desde niños hasta adultos de cualquier edad. Los psicólogos abordan una gran variedad de problemas o afecciones como las siguientes:

  • TEPT y problemas relacionados con trauma, estrés, fobias o ataques de pánico entre otros.
  • Depresión.
  • Trastornos disociativos.
  • Trastornos de alimentación como el TCA o Trastorno por atracón.
  • Enfermedades crónicas.
  • Duelos y pérdidas.
  • Trastorno de personalidad.
  • Violencia y/o abusos físico, sexual o emocional.
  • Trastorno del sueño.
  • Consumo y abuso de sustancias.

Técnica EMDR: opciones

Cada una de las técnicas o estimulaciones de la terapia EMDR se adecuarán al tipo de paciente que acuda a la consulta, son las siguientes:

  • Estimulación auditiva bilateral: en esta técnica se utiliza música y tonos a través de auriculares donde el terapeuta cuenta con un dispositivo que le permite controlar los sonidos, la intensidad y velocidad de estos.
  • Tapping: en ella, el terapeuta toca/golpea las rodillas del paciente alternando de derecha a izquierda viceversa.
  • Movimientos oculares: se trata de un conjunto de movimientos circulares que el terapeuta hace con los dedos en el campo visual del paciente, un total de 40 movimientos donde el paciente solo mueve los ojos, la cabeza y el cuerpo no se mueven. Es una de las técnicas que mejor funcionan en esta terapia.

Tratamiento de la terapia EMDR

En las sesiones es importante que previamente se explique a los pacientes el desarrollo de esta. A continuación, indicamos los pasos que contempla una sesión de EMDR:

  1. Se pide al paciente concentración sobre el recuerdo que le está causando malestar.
  2. A través de la estimulación auditiva, táctil o visual se provoca el movimiento del paciente de un lado a otro.
  3. Se pide al paciente que hable sobre lo que le viene a la mente, ya sean sonidos, imágenes u otras sensaciones.
  4. Se repite el proceso hasta conseguir aliviar la sensación angustiosa derivada de esos recuerdos.

¿Se puede hacer terapia EMDR sin psicólogos especialistas en traumas?

La terapia EMDR es una intervención en la salud mental del individuo, por lo tanto, debe ser realizada por un profesional debidamente cualificado con titulación universitaria homologada.

En este caso, la Asociación EMDR de España no aprueba el uso indiscriminado de la técnica EMDR, ni de ningún elemento aislado de la misma, ya que, aunque en ocasiones los ejercicios se vendan como inofensivos la práctica de ellos sin guía puede ser resultar contraproducente.

Es importante garantizar una formación de calidad de los terapeutas que deciden especializarse en esta técnica u orientación terapéutica. Únicamente psicólogos y médicos pueden acceder a formaciones acreditadas mediante cursos especializados.

Son muchas las salidas profesionales de psicología por las que puedes optar, si te interesa atender problemas tipo trauma psicológico y otros relacionados, la Universidad Europea cuenta con una gran variedad de Carreras de Ciencias de la Salud donde poder especializarte en la rama de la psicología que más te guste.


Artículo publicado el 25 de Abril de 2023