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Medicina y Salud
Si estás pensando en estudiar el grado en Psicología en Madrid de la Universidad Europea y te pareció interesante la publicación que hicimos sobre qué es la psicología social, no te puedes perder el artículo que viene a continuación.
En este post vas a encontrar información sobre qué son las habilidades sociales y para qué sirven, cuantos tipos hay y cómo mejorarlas.
En el mundo de la psicología, se definen las habilidades sociales como un conjunto de conductas y comportamientos vinculados a la manera en la que interactuamos con la gente de nuestro entorno y cómo nos sentimos cuando estamos con estas otras personas.
Son parte fundamental de nuestro día a día y están presentes en todo tipo de contextos o situaciones (en casa, en el trabajo, en la calle, etc.), aunque a veces seamos conscientes de ellas y otras no.
Lo cierto es que las habilidades sociales (y su adecuada puesta en práctica) contribuyen a que podamos entablar relaciones interpersonales respetuosas, efectivas y de calidad con los demás. Y no solo eso, también, a desarrollar y mantener una autoestima sana. Como ves, lo social y lo personal se entremezclan.
En la actualidad, se sabe que las personas con problemas de habilidad social son propensas a sentir estrés, malestar y emociones negativas (ira, frustración, sensación de rechazo, etc.) con mayor frecuencia, además de padecer alteraciones psicológicas como la ansiedad y la depresión.
Son las primeras en adquirirse. Están consideradas clave a la hora de generar una comunicación estable y satisfactoria en cualquier ámbito de nuestra vida.
Este tipo de habilidades sociales son las que nos proporcionan las estrategias para mejorar las relaciones sociales y adecuarnos a cada circunstancia.
Estas habilidades sociales hacen referencia a la capacidad para reconocer y manejar los sentimientos de uno mismo, así como los de aquellos que están a nuestro lado.
Son las habilidades sociales que nos permiten evitar conflictos o manejarlos sin entrar en peleas, ni recurrir a la violencia.
Se podría decir que este conjunto de habilidades sociales resulta necesario, especialmente, a la hora de resolver situaciones de estrés o tensión.
Son aquellas habilidades sociales que nos permiten ser eficientes y productivos en cualquier aspecto de nuestra vida, ya sea en el plano personal, académico, profesional, etc.
Las habilidades sociales son algo que vamos aprendiendo de forma natural conforme vamos creciendo y a medida que nos relacionamos con quienes tenemos a nuestro alrededor (familia, docentes, amistades, compañeros de trabajo, etc.).
Hoy por hoy, se conoce que las principales formas de aprendizaje y mejora de las habilidades sociales son:
Y ahora que ya tienes los conocimientos fundamentales sobre las habilidades sociales, ¿por qué no profundizar más en el tema con una formación adecuada? Al principio del artículo te hablamos del grado en Psicología en Madrid, pero en la Universidad Europea también puedes estudiar psicología en Valencia o Alicante o cursar el grado en Psicología en Canarias. Y si lo tuyo es estudiar online, ¡sin problemas! Contamos con el grado en Psicología a distancia. ¿A qué estás esperando? ¡Elige tu opción!