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Ejercicios Mindfulness: los 8 momentos del día #QuédateEnCasa
Los 8 momentos Mindfulness del día
Dr. Domingo J. Quintana Hernández. Profesor de Tratamientos Psicológicos, Máster de Psicología General Sanitaria. UEC
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![Universidad Europea de Canarias _12 de mayo]( "Universidad Europea de Canarias _12 de mayo")
Los 8 momentos Mindfulness del día
Mindfulness en la vida diaria, el arte de no hacer.
Seguro que uno de los principales problemas de este confinamiento ha sido “el estrés”, es por ello que queremos ofrecerte unos sencillos ejercicios para que puedas descubrir el ARTE de no hacer, precisamente en estos momentos que se nos pide precisamente eso.
Así que recuerda, haz los ejercicios con la Universidad Europea de Canarias…y #QuédateEnCasa
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