- La profesora de la Universidad Europea desvela el papel del sueño en la memoria, la salud y el bienestar, invitando a repensar su importancia en nuestra vida diaria
Nueva muestra del compromiso de la Universidad Europea con la divulgación científica y la transferencia del conocimiento. Estefanía Estévez Priego, profesora de Ingeniería Biomédica en la Universidad Europea de Madrid, ha publicado recientemente su audiolibro titulado "La neurobiología del sueño", que transporta al oyente hacia un viaje a los secretos de nuestro cerebro durante el descanso.
Estévez Priego aborda diferentes cuestiones clave que ayudan a comprender el funcionamiento de lo que la autora define como “una de las actividades más misteriosas del cerebro: el sueño”. En su audiolibro, invita a repensar la importancia de respetar el sueño, una función vital para la salud y el bienestar. "La neurobiología del sueño" explora cómo el descanso es una necesidad biológica innegociable, comparable a comer, beber o respirar, y cómo su privación puede generar efectos devastadores en la mente y el cuerpo.
La docente de la Universidad Europea invita al oyente a sumergirse en los procesos cerebrales que ocurren mientras dormimos, destacando que “el cerebro no se apaga”, sino que sigue desempeñando funciones esenciales como la consolidación de la memoria, la regulación emocional y la recuperación física. A lo largo del audiolibro, reflexiona sobre la contradicción de la sociedad moderna frente al descanso, donde “aunque tengamos claro que dormir no es un lujo sino una necesidad biológica, la sociedad tiene una relación complicada con la higiene del sueño”. Con un enfoque accesible y basado en la evidencia científica, “La neurobiología del sueño” ofrece una exploración profunda de la importancia del descanso, desmontando mitos y revelando la compleja interacción entre el sueño y el funcionamiento del cerebro.
La publicación de este audiolibro por parte de Estefanía Estévez Priego representa un aporte significativo a la cultura científica y demuestra el compromiso de la Universidad Europea con la difusión del conocimiento, invitando a estudiantes, profesionales y público en general a explorar y comprender mejor el órgano más complejo del cuerpo humano. Como la doctora afirma, “si entendemos lo que está yendo mal, tendremos una oportunidad de corregirlo. Somos una masa sesuda tratando de entenderse a sí misma”. Su obra acerca la neurociencia a la sociedad de forma accesible y rigurosa, al tiempo que plantea una reflexión profunda sobre el papel del conocimiento en la evolución del pensamiento humano y en la mejora de nuestra calidad de vida.