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Miedo a las alturas, a la oscuridad, a los insectos, a los espacios abiertos o cerrados… Pero ¿miedo a comer? Pues sí, hay fobias relacionadas con los alimentos y una de ellas es la que se conoce por el nombre de cibofobia.
¿Quieres saber en qué consiste la cibofobia? ¿Cuáles son sus síntomas y cómo superarla? En la publicación de hoy te avanzamos algunos detalles. Pero, recuerda que si quieres profundizar en este tema, en la Universidad Europea contamos con las titulaciones perfectas para ello, como son el técnico superior en Dietética y el FP Dietética a distancia.
Y ahora sí, ¡entramos en materia!
La cibofobia es un trastorno de ansiedad que provoca un miedo patológico a comer o a los propios alimentos a la persona que la padece, llevándole a evitar tanto la comida como la bebida.
El miedo a comer no debe confundirse con otros trastornos psicológicos, como son los trastornos de conducta de la alimentación o TCA. A diferencia de estos, la cibofobia no parte de la idea de que la ingesta de alimentos repercutirá en una estética o imagen corporal negativa, un aumento de peso, etc., sino que se centra en aspectos muy relacionados con los alimentos en sí.
Las personas con miedo a comer suelen tener una serie de comportamientos que ayudan a identificarlas como, por ejemplo:
Lo cierto es que los síntomas de la cibofobia no difieren mucho de los de otros trastornos fóbicos. De todas maneras, estos podrían englobarse en tres categorías:
Si bien muchas personas son conscientes del miedo irracional que sienten a comer, no son capaces de controlar la situación. Esto los lleva a necesitar la ayuda de un experto, como es un psicólogo o psiquiatra con el apoyo de un nutricionista, para superar la cibofobia.
Dependiendo del origen y las circunstancias de cada persona, el tratamiento será distinto. Aun así, la terapia cognitivo conductual suele ser uno de los más empleados, junto con las técnicas de relajación y de exposición.
Solo en los casos más extremos se recomienda un tratamiento farmacológico, pero complementario a la terapia psicológica.
Ahora bien, la cibofobia o el miedo a comer no es el único, existen otros trastornos relacionados con la alimentación. Seguidamente, te explicamos brevemente algunos de los más comunes:
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