¿Cómo ser entrenador personal?

El entrenador personal es una figura cada vez más demandada en España, donde el interés por cuidar nuestra salud y tener un físico saludable está en constante crecimiento. Esta ha hecho que un mayor número de personas acudan a los gimnasios. Sin embargo, hay quienes van un paso más allá y buscan un profesional que les asesore, guíe y motive en el entrenamiento de manera personalizada.

Según un estudio publicado en ACSM's Health & Fitness Journal, el entrenador personal es uno de los profesionales más solicitados en el mundo del fitness. Y, para convertirse en uno, es necesario contar con una formación como el CAFD a distancia o el TSAF online de la Universidad Europea, entre otros requisitos.

A continuación, te contamos en qué consiste esta profesión tan ligada a lo deportivo, además de darte los detalles de cómo ser entrenador personal. 

La importancia del ejercicio físico y los entrenamientos personalizados

El ejercicio físico es fundamental para mantener una buena salud y mejorar la calidad de vida. A través del entrenamiento personalizado, se pueden adaptar las rutinas de ejercicio a las necesidades y objetivos específicos de cada persona. Esto permite obtener mejores resultados.

Las principales ventajas de un entrenamiento personalizado son:

• Atención individualizada: adaptar los ejercicios según las capacidades, metas y progresos del individuo.
• Mejora de la técnica: asegurar que los ejercicios se realizan correctamente para prevenir lesiones y maximizar los beneficios.
• Motivación y compromiso: seguir un plan personalizado ayuda a mantener la constancia y el interés en el entrenamiento.
• Flexibilidad y adaptabilidad: los planes de entrenamiento pueden modificarse en función de los avances y cambios en las circunstancias personales del cliente.

¿Qué es un entrenador personal?

Un entrenador personal es un profesional de la salud y el fitness que planifica sesiones de entrenamiento personalizadas basadas en las características y objetivos individuales de sus clientes.

Su misión es optimizar la forma física y calidad de vida de las personas, y ayudarlas a alcanzar los mejores resultados en el menor tiempo posible y de un modo seguro. Saber esto es importante si estás interesado en cómo ser entrenador personal.

¿Cuáles son las funciones del entrenador personal?

Para entender qué hace un entrenador personal, es clave conocer sus funciones principales:

• Evaluar la capacidad física, el rendimiento y los hábitos de salud de la persona para comprender mejor sus necesidades, potencialidades y limitaciones.
• Ayudar a la persona a marcarse objetivos de entrenamiento realistas y alcanzables en un plazo de tiempo determinado.
• Diseñar un programa de entrenamiento personalizado con diferentes rutinas de ejercicios que permitan alcanzar los objetivos de salud planteados.
• Diversificar el entrenamiento adaptando los ejercicios y su intensidad a los progresos que vaya realizando la persona y a sus necesidades específicas.
• Guiar y supervisar la realización de los ejercicios para asegurarse de que la persona los hace correctamente, disminuyendo el riesgo de lesiones y maximizando los resultados del entrenamiento.
• Dar seguimiento a la evolución física de la persona y cambiar el plan de entrenamiento si es necesario para alcanzar los objetivos de salud fijados.
• Motivar a lo largo del entrenamiento para que la persona se mantenga constante, buscando la mejor forma de animarle para que el entrenamiento sea más interesante y divertido.
• Brindar información sobre los diferentes aspectos relacionados con la actividad física y la salud. A menudo, el entrenador personal colabora con nutricionistas, médicos o fisioterapeutas para brindar una atención más integral y personalizada a sus clientes.

Características de un buen entrenador personal

Para ser un buen entrenador personal, se necesitan:

1. Formación profesional sólida. Un entrenador personal debe poseer conocimientos especializados en entrenamiento personal, acondicionamiento físico y educación deportiva.
2. Experiencia, dedicación y carisma. Un entrenador tiene que contar con experiencia, mostrar dedicación y tener habilidades prácticas, así como estrategias efectivas. Además, es importante que sea puntual, respetuoso y tenga una planificación adecuada.
3. Cualidades personales. Un entrenador debe poseer cualidades que favorezcan la consecución de los objetivos del cliente. Estas incluyen:
   • Enfoque analítico. Capacidad para evaluar el progreso con objetividad y diseñar programas de entrenamiento personalizados efectivos.
   • Entusiasmo y pasión. Debe encontrar satisfacción en guiar a los clientes y transmitir positividad.
   • Habilidades de comunicación. Capacidad para explicar y justificar claramente las rutinas de ejercicios.
   • Respeto por los límites de su rol. No debe realizar diagnósticos de lesiones o enfermedades que son competencia de otros especialistas.
   • Meticulosidad y enfoque organizado. Capacidad de establecer metas a corto, medio y largo plazo.
   • Realismo. Debe saber reconocer las limitaciones físicas y emocionales de sus clientes, evitando crear expectativas inalcanzables.

Entender estas características te ayudará tanto si estás interesado en cómo ser entrenador personal como si quieres saber cómo elegir entrenador personal para ti.

¿Qué estudiar para ser entrenador personal?

En España, la profesión del entrenador personal no está completamente regulada, por lo que no existe un diploma o formación específica que haya sido reconocida y avalada oficialmente por el Estado. Sin embargo, existen diferentes cursos y programas de estudio que te abrirán las puertas a este sector.

Para llegar a ser entrenador personal, puedes seguir diferentes caminos:

Cómo ser un buen entrenador personal con Grado en CAFYD

Una opción es estudiar el CAFYD - Grado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte o el Grado en CAFYD en Canarias de la Universidad Europea. Esta carrera universitaria te ayudará a profundizar en los principios fisiológicos, biomecánicos, psicológicos y sociales que intervienen en los diferentes campos de la actividad física, el deporte y la recreación.

Cuando te gradúes, podrás abrir tu propio gimnasio; o bien, ser director técnico o preparador físico.

Cómo ser entrenador personal con TSAF

Otra opción es cursar el TSAF Grado Superior en Acondicionamiento Físico de la Universidad Europea. En tan solo dos años podrás adquirir los conocimientos y competencias básicas que te permitan valorar la condición física de las personas y diseñar programas de acondicionamiento físico o dinamizar actividades para mejorar la calidad de vida. Esta es una excelente manera de aprender cómo ser instructor de gym y meter cabeza en el área del bienestar.

Podrás trabajar como monitor en gimnasios, polideportivos e instalaciones acuáticas, instructor de hidrocinesia y cuidado personal o como monitor de aeróbic y otras actividades fitness.

En conclusión, convertirse en entrenador personal es una excelente opción para quienes desean combinar su pasión por el fitness con el deseo de ayudar a otros. Con la formación adecuada y las características personales correctas, destacarás en este sector profesional y podrás ofrecer entrenamientos personalizados que marquen la diferencia en la vida de tus clientes.