Siente la naturaleza: reconecta cuerpo, mente y entorno

¿Te apetece desconectar del ritmo diario y reconectar contigo mismo a través de la naturaleza?

Descubre cómo el entorno natural puede convertirse en una fuente de bienestar y equilibrio en tu día a día en las zonas verdes de nuestro campus.

Un espacio para descubrir el impacto real de la biofilia y la salud ambiental en tu bienestar diario. A través de dinámicas sensoriales y actividades en grupo, descubriremos cómo la naturaleza puede contribuir al bienestar físico y emocional, ayudándonos a integrar hábitos más conscientes en nuestro día a día.

¿Qué haremos?

• Aprender: descubre qué son las "dosis de naturaleza".
• Identificar: convierte tu entorno cotidiano en un activo de salud.
• Sentir: práctica de atención plena (mindfulness) a través de los sentidos.