Oniomanía: ¿qué es la compra compulsiva y cómo se trata?

Aunque cuando compramos algo solemos convencernos a nosotros mismos de que lo hacemos por necesidad, lo cierto es que a menudo no es así. El mero acto de adquirir un producto o servicio nos provoca una satisfacción inmediata, pues el cerebro libera dopamina y endorfinas en el proceso. Por tanto, no es de extrañar que muchas personas desarrollen una adicción a esta sensación.

Esta tendencia a las compras compulsivas tiene un nombre: oniomanía. Quienes estén interesados en abordar esta problemática desde una perspectiva profesional, pueden estudiarla en el Máster en Psicología General Sanitaria online de la Universidad Europea.

¿Qué es la oniomanía o compra compulsiva?

La oniomanía es un trastorno del control de los impulsos que se caracteriza por una necesidad incontrolable de comprar productos. Suelen ser artículos que la persona no necesita, y que se adquieren para lidiar con el estrés o desviar la mente de emociones negativas.

A diferencia de las compras ocasionales por impulso, la compra compulsiva implica una frecuencia y un gasto desmesurados. Por esta razón, a veces termina provocando sentimiento de culpa y, en casos extremos, problemas financieros al comprador.

Causas y factores de riesgo de la compra compulsiva

Una persona puede desarrollar oniomanía por distintos motivos. Algunos de los factores más comunes que la provocan son:

• Factores psicológicos: la baja autoestima, la ansiedad y la depresión pueden llevar a una persona a buscar alivio en las compras.
• Factores sociales: la presión social y las expectativas creadas por la cultura de consumo pueden influir en el comportamiento de compra compulsiva. Las redes sociales han acentuado esta dimensión.
• Factores biológicos: algunos estudios sugieren que puede haber un componente genético o neurológico que predisponga a ciertas personas a desarrollar este trastorno. Por ejemplo, un desequilibrio en los neurotransmisores.

Impacto de la compra compulsiva en la salud mental

El impacto de la compra compulsiva en la salud mental es profundo y puede ser devastador. Las personas que sufren de oniomanía a menudo experimentan una intensa ansiedad y estrés debido a las consecuencias financieras de sus hábitos de compra.

Este estrés constante puede llevar a una disminución significativa de la calidad de vida, ya que el miedo a las deudas y las preocupaciones económicas se convierten en una carga emocional difícil de manejar.

Además, esta situación genera una espiral negativa en la que la necesidad de comprar para aliviar el malestar emocional se intensifica, perpetuando el problema.

Otro efecto común de la compra compulsiva es el sentimiento de culpa y vergüenza que experimentan las personas después de realizar una compra, puesto que el individuo se siente incapaz de controlar sus impulsos.

En casos muy graves, este ciclo de comportamiento y emociones puede llevar al aislamiento social: los afectados tienden a alejarse de sus círculos sociales por temor a ser juzgados o por la necesidad de ocultar sus dificultades financieras y emocionales.

¿Cómo se identifica y previene la compra compulsiva?

El diagnóstico de la oniomanía puede ser complicado, ya que muchas personas niegan la gravedad de su problema o no son conscientes de que lo padecen. Para identificar este trastorno, se debe prestar atención a ciertos comportamientos y patrones:

1. Realizar compras impulsivas, repetitivas e innecesarias sin tener un motivo claro.
2. Utilizar las compras como una vía de escape para manejar el estrés, la ansiedad o la tristeza.
3. Experimentar una satisfacción momentánea que rápidamente da paso a una sensación de arrepentimiento y vergüenza.
4. Ocultar las compras a familiares, amigos y otras personas de su círculo cercano.
5. Gastar más dinero del que la persona puede permitirse económicamente.

Hay que prestar atención a lo anterior para detectar a tiempo el problema y evitar que escale. Existen diversas estrategias de prevención y apoyo con las que se puede ayudar a una persona con tendencia a la compra compulsiva:

• Fomentar la autoconciencia: es importante ayudar a las personas a identificar qué emociones o situaciones desencadenan sus impulsos de compra.
• Establecer límites financieros: implementar técnicas de presupuesto y control financiero contribuye a reducir el gasto impulsivo.
• Buscar apoyo profesional: cuando se sufre de oniomanía, hay que ponerse en manos de un psicólogo o terapeuta especializado.

Los profesionales de la psicología recomiendan a cada paciente técnicas de gestión adaptadas a su caso particular. El Máster en Psicología General Sanitaria en Madrid, por ejemplo, te capacita para diseñar tratamientos más avanzados, como veremos a continuación.

¿Cómo se trata la oniomanía?

El tratamiento para la oniomanía generalmente requiere un enfoque multidisciplinario que puede incluir:

• Terapia cognitivo-conductual (TCC): esta terapia se enfoca en cambiar patrones de pensamiento negativos que llevan a comportamientos compulsivos.
• Apoyo psicológico: el apoyo de un terapeuta puede ser crucial para manejar los desencadenantes emocionales y desarrollar estrategias para afrontarlos de forma más saludable.
• Tratamiento farmacológico: a algunos pacientes se les pueden recetar medicamentos que no tratan la oniomanía en sí, sino los síntomas de ansiedad o depresión subyacentes.

En general, la formación en psicología general sanitaria es esencial para ayudar a las personas que se enfrentan a la oniomanía u otros trastornos. Si quieres profundizar en estas técnicas y su aplicación en el ámbito profesional, nuestro Máster en Psicología General Sanitaria en Canarias es otra posible opción.

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