Dr. Rafael Martínez Gómez

Publicaciones

• Physiological Predictors of Competition Performance in CrossFit Athletes

  El presente estudio resultó ser muy potente para sumar a los resultados obtenidos previamente en como afectaba una sentadilla en el rendimiento deportivo. Esto quiere decir que incluimos valores físicos y fisiológicos en el análisis de resultados obteniendo una multicolinealidad entre los valores relativos y el rendimiento. Por ello, considero que los datos proporcionados por el artículo son de gran utilidad práctica para el entrenamiento de deportistas.

  doi: 10.3390/ijerph17103699.

• Comparison of Different Recovery Strategies After High-Intensity Functional Training: A Crossover Randomized Controlled Trial

  Uno de los grandes dilemas en el mundo deportivo es cómo puede un deportista recuperar más rápido y de mejor manera. Pues gracias a esta investigación observamos que no existen mejores ni peores técnicas de recuperación en CrossFit a nivel físico,ni fisiológico, sin embargo, a nivel perceptual, si que se observó una tendencia de mejora de la electroestimulación, frente a las demás recuperaciones.

  doi: 10.3389/fphys.2022.819588.

• Effects of an Injury Prevention Program in CrossFit Athletes: A Pilot Randomized Controlled Trial.

  La publicación del siguiente artículo proporciona una visión sobre las lesiones en CrossFit, un deporte en auge y, sobre todo, que está en boca de toda la sociedad sobre que es muy los artículos es a que no es tan lesivo como se dice. Lo que frente a una aplicación práctica se refiere, CrossFit, mejora la condición física, por tanto, mejorando la salud, y con una incidencia de lesiones mínima lesivo.

  doi: 10.3390/ijerph17103699.

• Full-Squat as a Determinant of Performance in CrossFit.

  Este artículo aporta una visión innovadora al mundo del CrossFit y del acondicionamiento físico, ya que generamos la pregunta de, ¿qué es más importante el valor absoluto o relativo en un atleta? Este punto de vista de entrenar a los atletas de forma relativa tiene un gran poder en los deportes de potencia. Por ello, considero que es una aportación nutritiva y, sobre todo, muy práctica para la inclusión de la sentadilla en base al peso corporal en los entrenamientos del deportista.

  doi: 10.1055/a-0960-9717.