Dr. Jesús Adolfo Alarcón Gómez

Publicaciones

• Effect of High-Intensity Interval Training on Quality of Life, Sleep Quality, Exercise Motivation and Enjoyment in Sedentary People with Type 1 Diabetes Mellitus.

  El estudio analizó los efectos de seis semanas de HIIT en adultos sedentarios con diabetes tipo 1, una población que suele evitar el ejercicio por miedo a la hipoglucemia y falta de tiempo. Diecinueve participantes fueron asignados a HIIT o a un grupo control. El programa mejoró la calidad de vida en dominios físicos, de rol y sociales, incrementó la calidad del sueño en un 21.4%, y elevó el disfrute y la motivación intrínseca en un 7% y 13%, respectivamente. No se registraron hipoglucemias graves, confirmando que el HIIT es una estrategia segura y eficaz para mejorar el bienestar psicológico.

• Effects of a HIIT Protocol on Cardiovascular Risk Factors in a Type 1 Diabetes Mellitus Population.

  El estudio analizó los efectos de seis semanas de HIIT en adultos sedentarios con diabetes tipo 1, una población con alto riesgo cardiovascular y baja adherencia al ejercicio por miedo a la hipoglucemia y falta de tiempo. Diecinueve participantes fueron asignados a HIIT o a un grupo control. El programa, con intervalos progresivos de 30 segundos, mejoró el VO₂max, la composición corporal, la variabilidad de la frecuencia cardiaca y la glucemia en ayunas, todos ellos marcadores clave de riesgo cardiovascular. No se registraron hipoglucemias graves, confirmando que el HIIT es una estrategia segura y eficaz para optimizar la salud cardiovascular en personas con diabetes tipo 1.

• Exercise interventions for patients with type 1 diabetes mellitus: A narrative review with practical recommendations.

  La diabetes tipo 1 provoca complicaciones micro y macrovasculares derivadas de la hiperglucemia crónica y suele acompañarse de deterioro funcional. Aunque el ejercicio es una estrategia eficaz para mejorar la salud cardiovascular, la capacidad funcional y el bienestar psicológico, más del 60% de las personas con DM1 no lo practican regularmente. Esto subraya la necesidad de diseñar intervenciones que aumenten la motivación, la adherencia y el conocimiento sobre modalidad, intensidad, volumen y frecuencia del entrenamiento. Dado que el ejercicio genera respuestas metabólicas particulares en la DM1, su prescripción debe analizarse cuidadosamente para maximizar beneficios y minimizar riesgos.