Un gran panel de profesionales ha abordado los factores y aspectos técnicos determinantes que influyen en el ciclismo de élite
El Auditorio del Edificio B del Campus de Villaviciosa de Odón se ha convertido en el escenario elegido para celebrar las IV Jornadas Cycling Health and Performance que ha reunido a numerosos expertos del mundo de ciclismo que han reflexionado sobre aspectos técnicos del entrenamiento de fuerza, biomecánica, aerodinámica, dificultades de la programación del entrenamiento; así como temas nutricionales, organizativos y de las peculiaridades del ciclismo femenino.
La encargada de inaugurar este acto ha sido la vicedecana de la Facultad de Medicina, Salud y Deportes de la Universidad Europea, Itziar Pagola que ha destacado que la fuerza bien trabajada y con la persona adecuada “se ha convertido en un punto diferenciador en el rendimiento deportivo”. Durante su intervención, también ha subrayado el papel de la nutrición como “combustible adecuado” y la importancia de una “cultura organizativa” que potencie estos factores, “hay mucha ciencia detrás de cada Tour, de cada medalla y de cada Giro”, ha afirmado reivindicando el valor del trabajo técnico y multidisciplinar en el deporte de alto nivel.
El director del Máster en Alto Rendimiento de Deportes Cíclicos de la Universidad de Murcia, ex preparador físico del Equipo Nacional de Ciclismo en Pista (RFEC) y ex entrenador del Equipo Nacional de Piragüismo, Jesús G. Pallarés se ha dirigido a los estudiantes para hablar sobre los diferentes aspectos en los que los entrenamientos de fuerza mejoran el rendimiento deportivo alternando toques de alta y baja intensidad. Para Pallarés este tipo de práctica deportiva, “permite alcanzar la fuerza dinámica máxima y reducir la intensidad relativa a cada pedalada, lo cual, posee un impacto tremendo en la resistencia a la fatiga. En solo diez semanas, un ciclista sin experiencia en fuerza puede mejorar un 10% su capacidad de empuje”, explica.
Siguiendo esta misma línea, el Responsable de rendimiento del equipo Movistar y miembro fundador y CEO de Bioziklik, Xabier Muriel, ha indagado sobre el papel fundamental de la biomecánica en el ciclismo de élite con las nuevas innovaciones que se están realizando para que los materiales de la bicicleta puedan dar resultados más precisos como la elección de bielas más cortas en los ciclistas para su competición, “muchos ciclistas perciben más eficiencia cuando pedalean con bielas cortas sobre todo al ponerse de pie y también permite mayor cadencia sin penalizar el control ni la eficiencia, por el contrario, con el uso de bielas largas, las articulaciones llegan más al límite y no reducen el estrés articular”.
El responsable de Rendimiento en el equipo Movistar, exciclista profesional y ex corredor de competiciones como el Tour de Francia, Giro de Italia y la Vuelta a España, Iván Velasco ha hablado sobre las cuestiones que influyen en la aerodinámica y en la prueba de distintos materiales en la bicicleta para hacerla lo más cómoda y ligera posible para el ciclista en una ponencia titulada “Ciencia sobre dos ruedas: física del ciclismo, de la teoría a la práctica”. Asimismo, el CEO de Training4ll y entrenador del equipo UAE Team Emirates, Javier Sola, ha abordado la planificación del entrenamiento y los ajustes personalizados que se deben realizar a cada uno de los ciclistas en categoría profesional.
Bajo el título “La Organización en el ciclismo. Un caso práctico”, el ex responsable de entrenadores del equipo Ineos, Xabier Aretxe Gezuraga ha expuesto como es la estructura organizativa de un equipo de Categoría World Tour como es el caso de Ineos. Por otro lado, el dietista nutricionista deportivo del equipo ciclista profesional UAE Team Emirates y egresado del Máster en Entrenamiento y Nutrición Deportiva de la Universidad Europea, Gorka Prieto, se ha dirigido a los estudiantes para hablar sobre la implementación de una serie de buenos hábitos nutricionales y la creación y adaptación de dietas personalizadas para cada uno de los ciclistas para optimizar los resultados competitivos durante las carreras en todas las competiciones.
Por otra parte, la doctora del equipo World Tour EF, traumatóloga deportiva y especializada en Fisiología Deportiva, Eder Etxevarria se ha dirigido a los estudiantes para hablar con ellos sobre los aspectos médicos importantes que se deben tener en cuenta en el ciclismo femenino con el objetivo de optimizar el rendimiento deportivo.
El cierre a estas IV Jornadas Cycling Health and Performance lo han puesto los profesores de la Facultad de Medicina, Salud y Deportes, David Barranco Gil y Lidia B. Alejo que ha agradecido a los ponentes sus investigaciones y las innovaciones que han presentado a los estudiantes en esta práctica deportiva tan importante en nuestra sociedad actual.
